Πέμπτη, 31 Μαρτίου 2011

ΤΟ ΑΓΧΟΣ

για το αγχος εχουν δοθει πολλοι ορισμοι, πολλες ερμηνειες, εχουν γραφτει
πολλα αντικρουομενα μεταξυ τους, διαφορες επιστημες προσπαθουν να
μας το μειωσουν με πολλες διαφορετικες προσεγγισεις αλλα αυτο επιμενει.
Ειναι παντα εκει, στις πιο καλες στιγμες να μα τις "χαλασει", στις
δυσκολες να μας επιτεινει την αγωνια.
Αυτο που σχεδον ολοι ξεχναμε ειναι το ποσες φορες μας εχει σωσει απο
διαφορες καταστασεις.
Οπως λοιπον μας εχει δειξει η καθημερινη εμπειρια, το υπερβολικο αγχος ειναι
αυτο που κανει τη ζημια, οπως και το υπερβολικο φαγητο ή το υπερβολικο νερο
ή η υπερβολικη εκθεση στον ηλιο.
Το αγχος λοιπον ειναι μια απαραιτητη λειτουργια του οργανισμου μας
που σκοπο εχει να μας προφυλαξει.
Σε παλαιοτερες εποχες αγχος μας προκαλουσε η εμφανιση αγριων θηριων, ο
καιρος, η κακη συγκομιδη και ενα σωρο αλλες καταστασεις.
Στην εποχη μας ενα αρθρο στην εφημεριδα, ο παρουσιαστης στην τηλεοραση,
η οικονομικη μας κατασταση, η εφορια, η δοση του δανειου, οι εισπρακτικες
εταιρειες και χιλιαδες αλλα.
Αυτο που πρεπει να προσεχθει ειναι οτι το αγχος ειναι συνδεμενο με την
προσοχη
κυριολεκτικα χωρις προσοχη δεν υπαρχει αγχος.
Τα παραπανω παραδειγματα ειναι επιλεγμενα για να μας κανουν να καταλαβουμε
οτι εχουμε γινει αντικειμενα κερδοσκοπιας μεσω του αγχους.
Ακομα και αν η προθεση δεν ειναι τοσο κακη ολοι το χρησιμοποιουν για να
δοθει εμφαση και να αποσπασθει η προσοχη.
Φαε το φαι σου γιατι θα σε φαει ο λυκος. Πειτε μου, ποσα παιδακια ξερετε εσεις που επειδη δεν εφαγαν το φαι τους τα εφαγε ο λυκος;
Ετσι λοιπον μπορουμε να απαλυνουμε το αγχος καταλαβαινοντας αυτην την βασικη αληθεια και να αφησουμε το σωμα μας να κανει τα υπολοιπα ακολουθωντας τις συμβουλες που εχουμε δωσει σε παλαιοτερα αρθρα.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου