Πέμπτη, 14 Απριλίου 2011

Η ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ - ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΔΙΕΞΟΔΟ - ΤΡΟΠΟΣ ΔΡΑΣΗΣ


Η κριση δημιουργει στρες. Το στρες ειναι η απαντηση του οργανισμου μας
στις πιεσεις που δεχεται (σωματικες και ψυχικες).
Η "απαντηση" αυτη ειναι στην πραγματικοτητα μια εντολη να γεμισει το
σωμα μας ορμονες οπως η αδρεναλινη και η κορτιζολη. Αυτες φερνουν
ενταση στο σωμα μας και τα οργανα μας μακροπροθεσμα φθειρονται.
Για αυτο το λογο οι γιατροι θεωρουν το στρες αιτιο του 90% των
προβληματων υγειας. Το στρες μπλοκαρει καθε φαντασια και δημιουργικοτητα.
Επηρεαζει τη θετικη σκεψη και οδηγει σε αρνητικη προσδοκια και καταθλιψη.
Η απαντηση στο στρες ειναι η χαλαρωση, χαλαρωνοντας το σωμα και το νου
σας γινεται δυνατο να λειτουργησουν διορθωτικοι μηχανισμοι στο σωμα οι
οποιοι εξουδετερωνουν τους κραδασμους του στρες.
Ο θετικος τροπος εκφρασης δημιουργει αισθηση ευφοριας, βοηθαει το σωμα
να γεμισει ενδορφινες (σεροτονινη, ντοπαμινη) και να αποβαλλει τις τοξινες.
Η χαλαρωση ειναι ενας σωστος τροπος δρασης.
Προσφατες ερευνες αμερικανικων πανεπιστημιων απεδειξαν οτι 15 λεπτα χαλαρωσης και διαλογισμου την ημερα φερνουν σε ιδιαιτερα καλη φυσικη
κατασταση αυτον που την εξασκει, οσο και να ακουγεται παραξενο.

Η ΔΙΑΣΠΑΣΜΕΝΗ ΣΚΕΨΗ
Η πλειοψηφια των ανθρωπων ζει αντιδραστικα δηλαδη αντιδρα στα γεγονοτα.
Δεν παραγει γεγονοτα.
Οργανομενο σχεδιο δρασης για την προσωπικη μας ζωη δεν υπαρχει.
Αυτο γινεται γιατι η πλειοψηφια δεν βαζει στοχους.
Εχει ευσεβεις ποθους και κανει ευχες. Στην πραγματικοτητα οι περισσοτεροι
ανθρωποι πιστευουν στην τυχη και πονταρουν σ'αυτην.
Οι σκεψεις τους εναλασσουν η μια την αλλη καθε 6 με 10 δευτερολεπτα (ερευνα του Χαρβαρντ), δεν προγραμματιζουν το εγκεφαλο τους σε βαθος.
Ο συγχρονος ανθρωπος διαχειριζεται με δυσκολια την καθημερινοτητα του.

Η ΕΣΤΙΑΣΜΕΝΗ ΣΚΕΨΗ ΕΙΝΑΙ Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΜΑΣ
Στοχους εχουμε ακομα και αν δεν το συνειδητοποιουμε , για πολλα θεματα
της ζωης μας, αυτο που θελουμε να γινουμε, να εχουμε, να κανουμε, να
νιωσουμε, να αποκτησουμε, να προσφερουμε κτλ. μονο που λογω των προβληματων
της διασπασμενης σκεψης που αναλυσαμε παραπανω ειναι σαν θαμπη κουνημενη
φωτογραφια που παρ'ολο που ειναι δικη μας δεν μπορουμε ουτε εμεις οι
ιδιοι να καταλαβουμε τι δειχνει.
Ο πρωτος μας στοχος ειναι η δημιουργια οργανωμενου σχεδιου δρασης, για τους αντικειμενικους μας στοχους βραχυπροθεσμους,
μεσοπροθεσμους και μακροπροθεσμους.
Το σημειωματαριο ειναι απαραιτητο για να μπορουμε να κραταμε σημειωσεις
και να μεταθετουμε τους αντικειμενικους στοχους μας απο παραδειγμα
βραχυπροθεσμους σε μακροπροθεσμους και το αναποδο αναλογα με την αναγκη
που αισθανομαστε καθε μερα, χωρις να διαγραφουμε τιποτα αν δεν εχει
τελειωσει
η δεν εχουμε αποφασισει να το εγκαταλειψουμε οριστικα.
Ακουγεται απλοικο, αλλα δεν ειναι.
Ειναι το πρωτο ευκολο βημα για να μπουμε στον ΚΟΣΜΟ ΤΗΣ ΔΡΑΣΗΣ.

ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗ
Στην πραγματικοτητα οι περισσοτεροι ανθρωποι επιζητουν ενα σταθερο
περιβαλλον που να μην αλλαζει για να νοιωθουν ασφαλεια.
Ο εγκεφαλος μας ειναι αυτος που αντιστεκεται πρωτος στις αλλαγες.
Οι αλλαγες φερνουν κατι νεο και το νεο ειναι αγνωστο αρα εμπεριεχει
κινδυνο. Ο εγκεφαλος σαν οργανο προσαρμογης που ειναι, ειναι υποχρεωμενος
να αντιδρασει για να διατηρησει την υπαρχουσα κατασταση.
Απο το 2000 και μετα ζουμε μια χρονικη περιοδο με κυριο χαρακτηριστικο
τον αυξανομενο ρυθμο αλλαγων και αναπροσαρμογων σε ολα τα επιπεδα.
Το ιντερνετ και η παγκοσμιοποιηση ανοιξαν τους κρουνους της γνωσης και
του ανθρωπινου δυναμικου αντιστοιχα, οι οποιοι ξεχυθηκαν και τρομοκρατησαν
τους επαναπαυομενους Ευρωπαιους και Αμερικανους.
Το "θαυμα" της Κινας φαινεται να κατακτα τον κοσμο. Οι κινεζοι δεν ειναι
μεταναστες, ειναι πωλητες των προιοντων της χωρας τους, ετσι εχουν διπλο
οφελος τοσο για τους ιδιους οσο και για τον πληθυσμο της χωρας τους.
Η εκρηξη της τεχνολογιας, δημιουργησε τρεις κατηγοριες ανθρωπων.
Οι νεοι ειναι λατρεις της νεας τεχνολογιας, ξοδευουν το χρονο τους και
το εισοδημα τους σε προιοντα τεχνολογιας.
Οι μεσης ηλικιας αγωνιζονται να προλαβουν τις εξελιξεις, καθως καθε
μερα το χασμα με τους νεους μεγαλωνει.
Οι τριτης ηλικιας απεχουν συνειδητα, αφου για αυτους ολα αυτα ειναι
αδιανοητα. Το πολυ-πολυ να χρησιμοποιουν κινητο τηλεφωνο.
Η ΜΟΝΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΕΙΝΑΙ Η ΑΛΛΑΓΗ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ
Ο κοσμος αλλαζει με πολυ γρηγορους ρυθμους που θα γινουν ακομα πιο
γρηγοροι. Αυτο λεγεται εξελιξη και μεχρι τωρα η ιστορια εχει δειξει
οτι τιποτα δεν εμεινε σταθερο.
Ασφαλεια μπορει να νιωσει καποιος που εχει ικανοτητα προσαρμογης στις
συνεχεις αλλαγες. Η αμεταβλητη ασφαλεια και σταθεροτητα ειναι
ψευδαισθηση. Τα παντα κινουνται και μεταβαλλονται συνεχως, ετσι λειτουργει
ο κοσμος μας, το σωμα μας, η φυση, το συμπαν.
Αυτη λοιπον η χρονικη περιοδος των σαρωτικων και ταχυτατων αλλαγων οδηγει
μοιραια ολους μας για διαφορους λογους σε
απαξιωση της αυτοεικονας μας και μειωμενη αυτοπεποιθηση
επειδη αδυνατουμε να παρακολουθησουμε τις "εξελιξεις".
Αυτο το γεγονος μας καθηλωνει ολους σε μικροπνοα σχεδια και ελαχιστη
δημιουργικοτητα. Η προηγουμενη γενια που περασε πολλες δυσκολιες αλλα
εζησε και την καλυτερη αναπτυξιακη περιοδο της Ελλαδας, επελεξε να ειναι
υπερπροστατευτικη και τα "εδωσε ολα ετοιμα στα παιδια της" ξεχνωντας
οτι η ικανοτητα προσαρμογης ειναι αυτη που μετραει και οχι τα αγαθα
ή η ελλειψη τους.
Οικονομικη Κριση και Κριση αξιων διαπλεκονται μεταξυ τους και προκαλουν
προβληματα στις ανθρωπινες κοινωνιες χωρις κανενας να μπορει να
διαχωρισει την μια απο την αλλη. Το "ακοπο" κερδος εγινε αυτοσκοπος
ολων εστω και σε βαρος του συνολου τις περισσοτερες φορες με
πρωτους και καλυτερους τους πολιτικους- κυβερνωντες.

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΜΑΣ: ΙΣΧΥΡΗ ΑΥΤΟΕΙΚΟΝΑ - ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

Η ισχυροποιηση της αυτοεικονας γινεται με συνειδητη προσπαθεια υποβολης θετικων φρασεων και εκφρασεων προς αυτην.
Οπως ο ζωγραφος φτιαχνει την εικονα με τα χρωματα, επιλεγωντας χαρουμενα και φωτεινα χρωματα για να απεικονισει την αισιοδοξια, τη χαρα, την ελπιδα και καλυπτει ετσι σκοτεινα σημεια τα οποια απλα εξαφανιζονται για παντα, ετσι θα κανουμε και εμεις.
"Καθε μερα, με καθε τροπο, η αυτοεκτιμηση μου βελτιωνεται"
"Ειμαι σε θεση να πετυχω οποιο στοχο θελω"
ειναι για παραδειγμα δυο φρασεις που θα μπορουσε καποιος να επαναλαμβανει
στον εαυτο του.
Αλλα και πιο ελαφριες υποβολες: "Σημερα η μερα μου θα ειναι υπεροχη",
"Ολοι θα με δουν χαρουμενο σημερα", συνεχως, γιατι σε τελικη αναλυση
εχουμε δει ολοι τη δραση των αρνητικων υποβολων εμμεσων και αμεσων
και πρεπει καποτε να παρει ο καθενας τη δικη του υποθεση στα χερια του.

ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΛΗΨΗΣ ΑΠΟΦΑΣΕΩΝ
Η πλειοψηφια των συνανθρωπων μας παιρνει αποφασεις με βαση τη "λογικη"
η οποια συμβαινει να ειναι διαφορετικη για τον καθενα απο μας, και
μια εκτιμηση της καταστασης για συγκριση με παλαιοτερες παρομοιες.
Ενω αυτο φαινεται με μια πρωτη ματια σωστο, στην πραξη ομως τα πραγματα
δεν ειναι ετσι.
Οταν σε αυτο που πρεπει να αποφασισεις εμπλεκονται
η κοινωνικη συμπεριφορα, η αγορα, οι πολιτικες εξελιξεις, οι διεθνεις
οικονομικες συνθηκες και αλλοι παραγοντες που ενδεχεται να επηρεασουν τη δικη σου αποφαση λιγοτερο ή περισσοτερο τοτε οι δικες σου εκτιμησεις δεν αρκουν.
Απλα και μονο γιατι ολοι οι παραπανω μηχανισμοι ειναι τοσο πολυπλοκοι
που η δικη μας ελλειπης ενημερωση αδυνατει να παρακολουθησει.
Η επιστημονικη ερευνα λεει οτι 4 στις 5 αποφασεις που λαμβανονται
με βαση τα λογικα δεδομενα αποδεικνυονται λανθασμενες.
Οι ανθρωποι τρεχουν πισω απο τα λαθη τους προσπαθωντας να τα
διορθωσουν αλλα συνηθως τα επαναλαμβανουν.

ΣΩΣΤΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΛΗΨΗΣ ΑΠΟΦΑΣΕΩΝ
Παντα με βαση την επιστημονικη ερευνα, λιγοτεροι απο το 10% των ανθρωπων
παιρνει αποφασεις με τροπο διαφορετικο απο τον λανθασμενο που αναφεραμε
παραπανω. Αυτοι οι λιγοι, παιρνουν αποφασεις δειχνοντας εμπιστοσυνη στην
εσωτερικη τους φωνη και τη διαισθηση τους.
Εσωτερικη φωνη, διαισθηση, ενστικτο, τι ακριβως ειναι;

H "λογικη" και η "κοινη λογικη" ειναι ενα δοχειο με πολλες τρυπες απο τις
οποιες τρεχουν και χανονται συναισθηματα, ηθικες αξιες, "λεπτομερειες" που
μας διαφευγουν τις οποιες σκοπιμα θελουμε να αγνοησουμε.
Το να λαβουμε σοβαρα υποψη αυτες τις "λεπτομερειες" στην εποχη μας το
βαφτιζουμε διαισθηση, ενστικτο, εσωτερικη φωνη, προαισθημα.
Τετοια θεματα "Ταμπου", απαγορευμενα δηλαδη, συνηθως τα καλυπτουμε με
πεπλα μυστηριου, μυστικισμου και απαξιωσης.
Η προσεγγιση μας εδω για τον σωστο τροπο ληψης αποφασεων ειναι οτι
εμπιστευομαστε την εσωτερικη φωνη, την διαισθηση, το ενστικτο μας ή
οπως αλλιως θελουμε να τα λεμε με την εννοια οτι δεν προσπαθουμε
με την "κοινη λογικη" και τον εξορθολογισμο να πνιξουμε τη φωνη τους.
Τα αφηνουμε να μιλησουν. Να πουν αυτο που θελουν.
Αφου τα ακουσουμε ξανασκεφτομαστε τα σχεδια μας.

Αυτη η διαδικασια πρεπει να γινεται σε χαλαρωση και ηρεμια.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου