Πέμπτη, 31 Μαρτίου 2011

ΤΟ ΑΓΧΟΣ

για το αγχος εχουν δοθει πολλοι ορισμοι, πολλες ερμηνειες, εχουν γραφτει
πολλα αντικρουομενα μεταξυ τους, διαφορες επιστημες προσπαθουν να
μας το μειωσουν με πολλες διαφορετικες προσεγγισεις αλλα αυτο επιμενει.
Ειναι παντα εκει, στις πιο καλες στιγμες να μα τις "χαλασει", στις
δυσκολες να μας επιτεινει την αγωνια.
Αυτο που σχεδον ολοι ξεχναμε ειναι το ποσες φορες μας εχει σωσει απο
διαφορες καταστασεις.
Οπως λοιπον μας εχει δειξει η καθημερινη εμπειρια, το υπερβολικο αγχος ειναι
αυτο που κανει τη ζημια, οπως και το υπερβολικο φαγητο ή το υπερβολικο νερο
ή η υπερβολικη εκθεση στον ηλιο.
Το αγχος λοιπον ειναι μια απαραιτητη λειτουργια του οργανισμου μας
που σκοπο εχει να μας προφυλαξει.
Σε παλαιοτερες εποχες αγχος μας προκαλουσε η εμφανιση αγριων θηριων, ο
καιρος, η κακη συγκομιδη και ενα σωρο αλλες καταστασεις.
Στην εποχη μας ενα αρθρο στην εφημεριδα, ο παρουσιαστης στην τηλεοραση,
η οικονομικη μας κατασταση, η εφορια, η δοση του δανειου, οι εισπρακτικες
εταιρειες και χιλιαδες αλλα.
Αυτο που πρεπει να προσεχθει ειναι οτι το αγχος ειναι συνδεμενο με την
προσοχη
κυριολεκτικα χωρις προσοχη δεν υπαρχει αγχος.
Τα παραπανω παραδειγματα ειναι επιλεγμενα για να μας κανουν να καταλαβουμε
οτι εχουμε γινει αντικειμενα κερδοσκοπιας μεσω του αγχους.
Ακομα και αν η προθεση δεν ειναι τοσο κακη ολοι το χρησιμοποιουν για να
δοθει εμφαση και να αποσπασθει η προσοχη.
Φαε το φαι σου γιατι θα σε φαει ο λυκος. Πειτε μου, ποσα παιδακια ξερετε εσεις που επειδη δεν εφαγαν το φαι τους τα εφαγε ο λυκος;
Ετσι λοιπον μπορουμε να απαλυνουμε το αγχος καταλαβαινοντας αυτην την βασικη αληθεια και να αφησουμε το σωμα μας να κανει τα υπολοιπα ακολουθωντας τις συμβουλες που εχουμε δωσει σε παλαιοτερα αρθρα.

Δευτέρα, 28 Μαρτίου 2011

Η ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

Μεχρι και λιγα χρονια πριν δεν μας απασχολουσε η προελευση των οσπριων για παραδειγμα, ξεραμε οτι αν δεν ειναι απο τη Θεσσαλια θα ειναι απο τη Βεροια η την Καστορια. Αυτο πια δεν ισχυει για ενα ολοενα και πιο ευρυ φασμα τροφιμων. Τα ψαρια στον καταψυκτη ενος μεγαλου super market προερχονται απο πολλες και διαφορες χωρες και περιοχες του πλανητη μας. Τα κοκκινοψαρα αποτην Τασμανια, οι αστακοι απο την Ινδια, οι συναγριδες απο τον Ατλαντικο, τα μπαρμπουνια απο το Ντακαρ κτλ. Το ιδιο ισχυει για τις κονσερβες, τα φρουτα, τους ξηρους καρπους, τη λιαστη ντοματα
και πρακτικα για ολα τα τροφιμα. Οι ελεγχοι απο τις αρμοδιες αρχες ολο και πιο συχνα φερνουν στην δημοσιοτητα τροφιμα μολυσμενα απο μικροβια, βαρια μεταλλα, τοξικες χημικες ουσιες. Ειναι γεγονος πια το πανευρωπαικο συστημα εγκαιρης προειδοποιησης για ακαταλληλα τροφιμα. Τι σημαινει αυτο; Οτι λογου χαριν αν εντοπιστει μια επικινδυνη για τη δημοσια υγεια παρτιδα τροφιμων στην Γαλλια ο εκει αρμοδιος οργανισμος ειδοποιει αμεσα τον δικο μας ΕΦΕΤ για να ερευνησει αν υπαρχουν και στην Ελλαδα ποσοτητες του ακαταλληλου τροφιμου. Το προβλημα τωρα ειναι οτι ειναι αδυνατον να εξεταστουν στο εργαστηριο ολα αυτα τα τροφιμα, για καθε σουπερ μαρκετ ειναι
στην κυριολεξια εκατομμυρια οι κωδικοι που εναλασσονται συμφωνα με τις αναγκες τις αγορας.
Ολοι εχωμε παρατηρησει οτι ο φρεσκος δυοσμος μπορει για παραδειγμα να ειναι απο την Αιγυπτο τη μια μερα ενω την αλλη να ειναι απο τη Χαλκιδα η τον Μαραθωνα. Ωραια μεχρι εδω, καταλαβαμε το προβλημα και τρομοκρατηθηκαμε αρκετα, τι μπορουμε να κανουμε για αυτο;
Ενα αρκετα ασφαλες κριτηριο ειναι η τιμη του προιοντος. Αρνηθειται να αγορασετε τροφιμα τα οποια ξερετε οτι η τιμη τους ειναι ας πουμε γυρω στα σαραντα ευρω το κιλο και τωρα το βρισκεται δεκαπεντε, με μια μικρη λεπτομερεια, η χωρα παραγωγης ειναι υποπτη για μολυσμενα τροφιμα, εχει ακουστει πολλες φορες απο τα μεσα ενημερωσης για τα μολυσμενα προιοντα της.
Ο παραπανω κανονας δεν ειναι πανακεια, η τιμη μπορει να ειναι κανονικη, αυτο που μπορει να γινει ειναι να περιορισουμε την ποικιλια στο τραπεζι μας στο ονομα της υγειας. Η Ελλαδα οσο και αν ακουγεται οτι τα εδαφη της ειναι επιβαρυμενα ειναι ακομα πεντακαθαρη σε σχεση με τις χωρες της Δυτικης και της Ανατολικης Ευρωπης, αγοραζεται ελληνικα προιοντα.

Πέμπτη, 24 Μαρτίου 2011

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ - Η ΠΑΓΙΔΑ ΤΗΣ ΕΥΚΟΛΙΑΣ

ενα απο τα βασικα στοιχεια της διατροφης μας ειναι οι υδατανθρακες. Υδατανθρακας με απλα
λογια μπορουμε να πουμε οτι ειναι καθε φαγωσιμο φυτικης προελευσης. Μερικα ειδη διατροφης
οπως τα οσπρια περιεχουν πρωτεινες και υδατανθρακες για αυτο και μας ειναι εξαιρετικα πολυτιμα
στην διατροφη μας, αλλα με αυτο το θεμα θα ασχοληθουμε σε αλλο αρθρο.
Σε παλιοτερες εποχες, ο ανθρωπος επαιρνε απο τη φυση τους απαραιτητους υδατανθρακες στην
φυσικη τους μορφη δηλαδη σαν σιταρι αλεσμενο στην πετρα, σαν ζαχαρη απο ζαχαροκαλαμο κτλ.
Στην εποχη μας για λογους βιομηχανικης τυποποιησης, οπτικης αισθητικης και ευκολιας στην
καταναλωση το σιταρι αποφλοιωνεται γινεται στην κυριολεξια σκονη και μετα μας προσφερεται
για καταναλωση σαν μακαρονια, ασπρο ψωμι και καθε ειδους ζυμαρικο, το ιδιο ισχυει και για
την ζαχαρη η οποια πλεον παραγεται απο τευτλα, τα οποια μοιαζουν με τεραστια παντζαρια αλλα
στο τραπεζι μας ερχεται κατασπρη και ευκολη στη χρηση.
Για να μαγειρευτει το σιταρι στη φυσικη του μορφη θα χρειαστει βρασιμο απο δυο μεχρι εξη ωρες
θα ειναι σκληρο στο μασημα και σχετικα δυσπεπτο.
Αντιθετα ενα πακετο μακαρονια Νο6 σε εικοσι λεπτα το πολυ θα ειναι ετοιμα και λαχταριστα, μερικα
προιοντα διαφημιζουν οτι ειναι ετοιμα αλλα σε τρια λεπτα αλλα σε πεντε.
Μεχρι εδω ολα καλα, που ειναι ασχημο;
Δυστυχως το σωμα μας δεν εξελισεται συμφωνα με την εξελιξη της βιομηχανικης παραγωγης.
Το σιταρι στη φυσικη του μορφη, δεν θα προκαλεσει την αστραπιαια αυξηση της ινσουλινης
που προκαλουν τα μακαρονια, δεν θα ταλαιπωρησει οργανα, επινεφριδια, συκωτι και γενικα ολο
το σωμα και δεν θα γινει λιπος που θα μας κανει παχυσαρκους με ολα οσα αυτο συνεπαγεται.
Γενικα ισχυει οτι οσο πιο ευκολο στο μαγειρεμα τοσο το χειροτερο για τον οργανισμο μας.
Δοκιμαστε το μπλιγουρι που ειναι σπασμενοι σποροι σιταριου και μαγειρευεται σε περιπου
σαρανταπεντε λεπτα, ειναι δε εξισου νοστιμο με οποιοδηποτε τυποποιημενο ζυμαρικο.
Αν υπαρχει οποιοδηποτε προβλημα υγειας να κοπουν αμεσως τα ζυμαρικα, σε ενα μηνα θα
δειτε τοση βελτιωση που δεν θα τα ξαναβαλετε στο στομα σας.
Αν πρεπει να φατε μακαρονια, 125 γρ. δηλαδη το 1/4 του πακετου ειναι μια σχετικα ασφαλης
ποσοτητα.
Το ιδιο ισχυει για το ρυζι, το ψωμι, τις πατατες και γενικα σχεδον ολα τα "ευκολα" ειδη διατροφης.
Και τι θα τρωμε;
Κουνουπιδι, λαχανο, παντζαρια, χορτα, σαλατες, οσπρια, πρασινα φασολακια, κολοκυθακια,
μαρουλια, μανιταρια, φρουτα, πατατες με μετρο, ξηρους καρπους και ενα σωρο αλλα νοστιμα
και ωφελιμα ανεπεξεργαστα τροφιμα.




Πέμπτη, 17 Μαρτίου 2011

ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΣΟΥ: η τροφη σου

το ειπε ο Ιπποκρατης :  " Ιατρικη και Υγεια δεν ειναι τιποτα αλλο απο την υγιεινη φυσικη διατροφη".
Ο Αλεξης Καρελ, γιατρος βιολογος (βραβειο Νομπελ ιατρικης) : "Ειμαστε οτι τρωμε και αυτο που
τρωμε καθοριζει τις σκεψεις μας, τη ζωη μας, το παρον, το μελλον και το πεπρωμενο μας".
Απο τη σωματικη μας κατασκευη αποδεικνυεται οτι εμεις οι ανθρωποι ειμαστε πλασμενοι για
να ειμαστε φρουτο-καρπο-χορτοφαγοι.
Τα σαρκοφαγα εχουν τις εξης διαφορες απο εμας: εχουν αραιους, αιχμηρους, ισχυροτατους
κυνοδοντες για να σχιζουν τις ωμες σαρκες των ζωων που τρωνε. Το σαγονι τους κινειται μονο
καθετα, δεν μασανε τις τροφες αλλα τις καταπινουν και πινουν νερο με τη γλωσσα.
Εχουν ισχυροτατα νυχια για να σκοτωνουν τα αλλα ζωα.
Τα νυχια και τα δοντια των φυτοφαγων δεν ειναι φτιαγμενα για να σκοτωνουν αλλα ζωα.
Τα σαρκοφαγα εχουν το ενα τριτο του εντερου των φυτοφαγων για να αποβαλλουν γρηγορα
τα πτωματα που τρωνε και τοξινωνουν το σωμα τους.
Εχουν πολυ ισχυροτερα γαστρικα υγρα για να χωνευουν τις σαρκες και τα κοκκαλα που τρωνε
αμασητα. Το σπουδαιοτερο, τα σαρκοφαγα ειναι αιμοβορα δηλαδη πινουν με ευχαριστηση το
αιμα των αλλων ζωων ενω στους ανθρωπους μονο η θεα του αιματος προκαλει πανικο.
Το κρεας λοιπον δεν ειναι φυσικη τροφη για τον ανθρωπο, οι τροφες του Παραδεισου ειναι φρουτα
και καρποι αυτα ειμαστε πλασμενοι απο τον Θεο να τρωμε.
Τα ζωικα προιοντα απο ζωντα ζωα (γαλα, αυγα κλπ.), τα οσπρια και οι καρποι εχουν πολυ περισσοτερη πρωτεινη απο το κρεας χωρις να περιεχουν ιχνος τοξινης, ετσι ειναι στο χερι μας
να επιλεξουμε να ειμαστε ελευθεροι απο αρρωστιες και τοξινες.
Ποσο μαλλον στην εποχη μας που το κρεας των ζωων εκτος απο τις φυσικες τοξινες που
προερχονται απο την κακομεταχειρηση και την απανθρωπη σφαγη τους ειναι επιβαρυμενο
με χιλιαδες χημικα, αντιβιοτικα, δηλητηρια που σκοπο εχουν να τα κρατησουν ζωντανα μεχρι
να παρουν το δρομο για τα σημεια πωλησης.
Κανεις μας δεν βαζει στο αυτοκινητο του βενζινη ανακατεμενη με λασπες και σκουπιδια, αν μας
το κανει καποιος αλλος θεωρειται εγκληματικη ενεργεια, εκει εχουμε φτασει ξεγελασμενοι
απο τα κερδοσκοπικα συμφεροντα, να νοιαζομαστε περισσοτερο για τα αυτοκινητα μας παρα
για το σωμα μας. Προσοχη λοιπον στο τι τρωμε και στο τι δινουμε στα παιδια μας να φανε.


Δευτέρα, 14 Μαρτίου 2011

ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η ολιστικη θεραπευτικη αναγνωριζει τον ανθρωπο σαν μια οντοτητα ενιαια και αδιαιρετη τοσο
ως προς τον εαυτο του οσο και προς το περιβαλλον.
Ο φιλοσοφος Σωκρατης αναγνωριζε επισης την ολιστικη προσεγγιση και προτεινε οτι οι
ανθρωποι πρεπει να βλεπουν το σωμα τους και το πνευμα τους ως συνολο και οχι ως αθροισμα
επι μερους τμηματων.
Σαν υποσυνειδητο οριζουμε το κομματι μας εκεινο που ειναι υπευθυνο για τις "ασυνειδητες" λειτουργιες στο σωμα μας οπως η αναπνοη, η λειτουργια της καρδιας, των διαφορων οργανων κλπ.
τις οποιες δεν χρειαζεται να σκεφτουμε συνειδητα πως και ποτε πρεπει να γινουν.
Το υποσυνειδητο ειναι ο κατασκευαστης και συντηρητης του σωματος μας. Εργαζεται ακαταπαυστα
24 ωρες το εικοσιτετραωρο, καθε 120 μερες αλλαζει ολο μας το αιμα και καθε 11 μηνες φτιαχνει
ενα καινουργιο σωμα.
Το υποσυνειδητο μας που κατασκευασε το σωμα μας με ολα τα επιμερους οργανα του και  εθεσε σε
λειτουργια την καρδια μας εξακολουθει να συντηρει και να επιβλεπει ολες τις λειτουργιες του
οργανισμου μας, ειναι σε θεση να διορθωσει "το εργο των χεριων του" και να αποκαταστησει καθε
βλαβη αρκει να του εχουμε εμπιστοσυνη και να μην του δημιουργουμε εμεις οι ιδιοι ανυπερβλητα
εμποδια στις ζωοδοτριες δυναμεις του με την αφυσικη ανθυγιεινη διατροφη τις κακες συνηθειες
και τις αρνητικες σκεψεις, γιατι οσο και να θελει, η προθεση και επιθυμια μας εκφραζεται παρα πολυ
καθαρα μεσα απο τον τροπο που επιλεγουμε να ζουμε, ετσι ειναι δυσκολο και ισως σκληρο να
μας αγνοει συνεχεια.
ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΥΓΙΕΙΣ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ ΜΗ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ
ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΡΡΩΣΤΟΙ ΚΑΙ ΔΥΣΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ
Σκοπος του υποσυνειδητου (του Θεου, της Φυσης) ειναι να μας προσφερει την υγεια στη ζωη.
Ας ενισχυσουμε αυτον τον σκοπο οσο μπορουμε οχι με ψευτικα λογια αλλα με συγκεκριμενα
εργα με σωστη διατροφη και θετικες σκεψεις. Οτιδηποτε επιθυμουμε και πρατουμε συνειδητα
το υποσυνειδητο μας προσπαθει να το αποδεχθει ακριβως οπως ο καλυτερος μας φιλος που μας
ξερει καλα και μας δεχεται, οπως ειμαστε,  μαζι με τα χειροτερα ελατωματα μας προσπαθωντας
να μας ικανοποιησει εστω και αν αυτο μας βλαψει.
Οι εμμονες του τυπου " θα αποτυχω, θα χασω τη δουλεια μου, θα καταστραφω, θα αρρωστησω"
μαζι με τις συνηθειες μας στην καθημερινη μας ζωη εκλαμβανονται απο το υποσυνειδητο μας
ως εκφραση της βουλησης μας για το τι θελουμε να μας συμβει και αυτο φροντιζει να συμβιβασει
καθε στιγμη την αιωνια σοφια του με τις επιθυμιες μας.
Να κανουμε παντα καλες σκεψεις και να περιμενουμε να μας συμβουν καλα στη ζωη μας.
Υγεια ψυχικη και σωματικη θα εχουμε με διανοητικη υγεια, θετικη σκεψη και δραση, υγιεινη
διατροφη και διαβιωση.
Με την υγιεινη διατροφη, μακρια απο υπερκαταναλωση κρεατων ο οργανισμος μας παρασκευαζει
καθαρο αιμα. Με καθαρο αιμα ο νους μας παραγει καθαρες ευχαριστες σκεψεις και πραξεις.
Ειμαστε ετσι ΕΛΕΥΘΕΡΟΙ να ζησουμε και να δημιουργησουμε.








Δευτέρα, 7 Μαρτίου 2011

Η ΑΣΚΗΣΗ

Το σωμα του ανθρωπου ειναι φτιαγμενο για να κινειται. Ο σημερινος τροπος ζωης ομως δινει
πολυ λιγες ευκαιριες για κινηση στην εργασια αλλα και στις κοινωνικες εκδηλωσεις.
Η καθιστικη αυτη ζωη ειναι ενας σημαντικος παραγοντας για την αυξηση της παχυσαρκιας διοτι
στερει το ατομο απο τα πολλαπλα οφελη της ασκησης. Καθε κινηση στην ουσια ειναι ενα ειδος
ασκησης και δεν ειναι απαραιτητο να παμε στο σταδιο η στο γυμναστηριο για αυτο.
Ενας περιπατος, καποιο χομπυ, λιγο περπατημα, το να μην παιρνουμε το αυτοκινητο για να παμε
διακοσια μετρα παρακατω μας δινουν τα οφελη της ασκησης που παιζει μεγαλο ρολο στην
αποτοξινωση του σωματος.
Η αιματικη κυκλοφορια διευκολυνεται απο την αντλια που λεγεται καρδια. Το λεμφικο συστημα
που ειναι το συστημα αποχετευσης των τοξινων απο το σωμα στερειται τετοιας αντλιας.
Οι πατουσες των ποδιων ειναι οι αντλιες του, ενεργοποιουνται με το περπατημα και βοηθουν
το λεμφικο δικτυο να αποβαλλει τις τοξινες που ειναι τα προιοντα του μεταβολισμου και
της περιβαλλοντολογικης ρυπανσης.
Τα οφελη της τακτικης ασκησης ειναι πολλα και τεκμηριωμενα:
Αυξανει την ενεργεια και το οξυγονο στα κυταρα, βελτιωνει την κυκλοφορια και δυναμωνει την
καρδια, επιταχυνει την αποτοξινωση κινητοποιωντας το λεμφικο συστημα, δυναμωνει τα οστα
και προστατευει απο την οστεοπορωση, βελτιωνει τον μεταβολισμο, ενισχυει το ανοσοποιητικο,
διευκολυνει την απορροφηση και χρησιμοποιηση των θρεπτικων συστατικων, ισσοροπει τις
ορμονικες εκρισεις, τονωνει τους μυς, εξαφανιζει τασεις μελαγχολιας και αγχους και
προωθει το αισθημα ευεξιας, ισορροπει τη γλυκοζη του αιματος.

Παρασκευή, 4 Μαρτίου 2011

ΘΕΡΜΙΔΕΣ : Ποιοτητα και οχι ποσοτητα

Ποια λοιπον θα πρεπει να ειναι η ποιοτητα της τροφης μας και γιατι;
Η αποψη πολλων διατροφολογων ερευνητων ειναι οτι ο ανθρωπος απεκτησε ανωτερο εγκεφαλο
και μπορεσε να επιβληθει στο περιβαλλον του τρεφομενος με βλαστους και ψαρια πλουσια σε
ζωτικα λιπαρα. Οι βλαστοι και ειδικα λιγο πριν αποδοσουν τους καρπους τους στο φυτικο βασιλειο
σφυζουν κυριολεκτικα απο θρεπτικα συστατικα.
Αυτο ειναι φυσιολογικο διοτι εκεινη τη στιγμη ειναι ετοιμοι να γεννησουν τον καρπο που θα
πρεπει να περιεχει ολα τα υλικα για το καινουργιο φυτο.
Τα φρουτα και τα λαχανικα περιεχουν επισης μεγαλες ποσοτητες θρεπτικων συστατικων αλλα οχι
τοσες οσα οι διαφοροι βλαστοι. Η τροφη μας λοιπον θα πρεπει να αποτελειται απο μεγαλες ποσοτητες
βλαστων, φρουτων, λαχανικων και οσπριων αν ειναι δυνατον βιολογικης καλλιεργειας καθως και
ψαριων που περιεχουν πολλα ζωτικα λιπαρα (σαρδελα, γαυρος, κολιοι, σαφριδι, μπακαλιαρος κ.λ.π.)
Για τον ιδιο λογο πρεπει να τρωμε ξηρους καρπους (αψητους και αναλατους).
Οι βλαστοι,τα φρουτα και τα λαχανικα περιεχουν επισης πολλες φυτικες ινες που ειναι απαραιτητες
για την υγεια του γαστρεντερικου συστηματος και του ελεγχου του λιπους του οργανισμου μας.
Τα οσπρια ειναι εξαιρετικες πηγες θρεπτικων συστατικων αλλα και υψηλης ποιοτητας πρωτεινων
και αυτο τα καθιστα αριστες εναλλακτικες τροφες του κρεατος και των γαλακτοκομικων.
Τα ψαρια δεν ειναι μονο εξαιρετικες πηγες πρωτεινων αλλα και Ω3 ζωικων λιπαρων.
Οι ξηροι καρποι περιεχουν πολλα μεταλα και ιχνοστοιχεια και Ω6 ζωτικα λιπαρα επιπλεον των
θρεπτικων τους συστατικων οπως επισης βιταμινες και πρωτεινες.

Τρίτη, 1 Μαρτίου 2011

ΤΟ ΝΕΡΟ

Το νερο αποτελει το 70% του σωματος, το 90% του αιματος και το 80% του εγκεφαλου μας.
Ειμαστε φτιαγμενοι απο νερο που συνεχως ανανεωνεται.
Για αυτο πρεπει να αποφευγουμε το ακαταλληλο νερο της βρυσης λογω των χημικων που περιεχει. Το εμφιαλωμενο νερο ειναι ακαταλληλο λογω της ακινησιας του, του κακου τροπου φυλαξης του
και των ανθυγιεινων πλαστικων μπουκαλιων. Η πιο ενδεδειγμενη λυση εκτος φυσικα απο το καθαρο
νερο της πηγης ειναι καποιο καλο φιλτρο νερου. Τα συγχρονα φιλτρα που χρησιμοποιουν νανοτεχνολογια ειναι πολυ αποτελεσματικα.
Για την σωστη λειτουργια του σωματος μας πρεπει να πινουμε 8-9 ποτηρια καθαρο νερο την
ημερα. Οι περισσοτεροι ανθρωποι νομιζουν οτι ο καφες, η μπυρα, τα αναψυκτικα αντικαθιστουν
το νερο. Αυτο ειναι λαθος. Με τις μορφες αυτες το νερο ειναι "μολυσμενο" απο τις ουσιες που
περιεχει και επιβαρυνει περισσοτερο τον οργανισμο.
Η κανονικη ποση καθαρου νερου απομακρυνει το κινδυνο καρκινου και βοηθαει στην καλη
λειτουργια της καρδιας, του αιματος, του ουροποιητικου, του εγκεφαλου κ.λ.π.
Ειναι πηγη ενεργειας, σταματαει τους πονοκεφαλους και δινει λαμπερο και υγιες δερμα.
Εμπλεκεται στη διαδικασια της ζωης ολων των εμβιων οντων και καθενας πρεπει να
σκεφτει πια αυτο που καποτε ηταν αυτονοητο δωρο της φυσης, δηλαδη εναν τροπο να εχει
παντα καθαρο νερο.